Przeżywaj życie, jedz jedzenie

psycholog psychodietetyk

Nazywam się Elżbieta Stasiowska, jestem psychologiem żywienia.

Pomogę Ci polubić Twoje ciało, odzyskać prawidłową wagę i poukładać relacje z jedzeniem. Bez magicznych sztuczek i cudownych diet – przecież wiesz, że to nie działa.

Więc jak?

Przeżywaj życie, jedz jedzenie

psycholog psychodietetyk

Nazywam się Elżbieta Stasiowska, jestem psychologiem żywienia.

Pomogę Ci polubić Twoje ciało, odzyskać prawidłową wagę i poukładać relacje z jedzeniem. Bez magicznych sztuczek i cudownych diet - przecież wiesz, że to nie działa.

Więc jak?

Jedzenie zaczyna się w głowie

I my również właśnie tam zaczniemy. Restrykcyjna dieta? Owszem, pomoże. Ale tylko na chwilę. Jeśli zależy Ci na trwałej zmianie oraz akceptacji własnego ciała, musisz poznać i zrozumieć przyczyny swoich problemów. A potem krok po kroku wypracować drogę do ich rozwiązania oraz zbudowania zdrowych nawyków. Drogę do tego, by czuć się dobrze z samą sobą.

Wiele kobiet czuje to, co Ty

Wszędzie w sieci atakują Cię zdjęcia idealnych sylwetek i radość z jedzenia sałaty, podczas gdy Ty masz po prostu ochotę na pizzę i burgera? A może na co dzień odczuwasz tyle stresu, że ciężko Ci kontrolować rodzaj i wielkość swoich posiłków? Chcesz zmienić złe nawyki, ale nie wierzysz, że dasz radę? Rozumiem. Wiele moich pacjentek stawiało czoła podobnym problemom.

Jak czują się teraz? Same Ci powiedzą:

Ela uświadomiła mi, że właściwa dieta jest kolejnym etapem dbania o siebie. Ale w jaki sposób to zrobiła! Subtelnie, delikatnie i z wyczuciem. Dobrana przez Nią dieta uświadomiła mi, że jeść zdrowiej to jeść uważniej, ale tak samo smacznie. To od Niej usłyszałam, że to proces, a drobne „wpadki” zdarzają się każdemu J Dzięki temu wspólnie, na spokojnie przechodzimy przez mój proces zmian nawyków żywieniowych. W pracy z Elą niezwykle cenię sobie Jej holistyczne podejście. Dla Niej ważne są wszystkie aspekty życia i dopiero na podstawie zebranych danych ustala metody działania. Fantastycznie ustala priorytety działania. Jest ciepła i uważna. To dobry duch, który rozumie, wspiera i cieszy się z każdego sukcesu : )

Izabela Wojciechowska-Tokarzewska

Z nadwagą zmagam się od lat oraz z różnymi dietami. Dzięki Eli odkryłam na czym polega zdrowe żywienie, gdzie robię błędy i jak mogę je wyeliminować. Bardzo szeroka wiedza Eli, kompleksowe podejście oraz kompetencje psychologiczne pomogły mi zrozumieć istotę moich zachowań dotyczących żywienia, zdrowego żywienia – bez konieczności katorżniczej diety, a co za tym idzie regulację wagi. Rekomenduję i polecam w 100%

Kaja Gdowska

Droga Pani Elu jesteś prawdziwym skarbem. Dziękuję za profesjonalizm, wiedzę, energię, optymizm, które pomogły mi rozwiązać problemy, nadać bieg życiu. Jedynie dzięki Pani zaangażowaniu i mądrości udało się ruszyć z miejsca i pokonać życiowy marazm. Dziękuję za porady, wskazówki, które miały wpływ na rozwój zawodowy, a także otworzyły świat na innych ludzi.

Mama

Mimo swojej obserwacji i znacznej poprawy jakości swojego życia (aktywność maksymalna i sałatki) moja waga uporczywie nie chciała się ruszyć z miejsca. Czekałam na zmiany przez około 2 lata, ale cierpliwość się skończyła, więc postanowiłam poszukać wsparcia. Te wsparcie podarowała mi Pani Elżbieta. To Pani Elżbieta zaproponowała spotkanie co dodało mi większej chęci i wiary do działania. Jestem na początku swojej drogi zmian. W trakcie życzliwego spotkania dostałam zalecenia i przepisy. Jesteśmy w ciągłym kontakcie ciekawe efektów nowych działań.

Magdalena Osiennik

Od czego zacząć?

Zacznij od pobrania jednego z moich darmowych ebooków lub umów się na bezpłatną, 20-minutową konsultację.

Darmowy ebook: "Czy nie za bardzo przejmuję się swoją wagą?"

Darmowy ebook: "Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?”

lub

Umów się na bezpłatną konsultację, abyśmy sprawdziły, czy mogę Ci skutecznie pomóc.

Co nowego na blogu?

Pomóż sobie wdrożyć swój własny Zdrowy Styl Bycia.