Psycholog Terapeuta Psychodietetyk

ELŻBIETA STASIOWSKA

Ze mną rozwiążesz swoje problemy z jedzeniem i wreszcie poczujesz się dobrze w swoim ciele. Bez magicznych sztuczek i cudownych diet – przecież wiesz, że to nie działa.

Jedzenie zaczyna się
w głowie...

I my również właśnie tam zaczniemy.

Restrykcyjna dieta? Owszem, pomoże. Ale tylko na chwilę. Jeśli zależy Ci na trwałej zmianie oraz akceptacji własnego ciała, potrzebujesz poznać i zrozumieć przyczyny swoich problemów. A potem krok po kroku wypracować drogę do ich rozwiązania oraz budowania zdrowych nawyków. Drogę do tego, by czuć się dobrze z samą sobą.

 

Jeżeli tu jesteś to zdecydowałaś, że chcesz zmiany

Może nie wiesz jeszcze do końca jak ją rozpocząć i jak sprawić, aby tym razem się udało. Może trudno Ci uwierzyć, że zmiana jest możliwa. Praca nad uporządkowaniem relacji z jedzeniem bez dobrego planu jest trudna, ale jako psycholog i psychodietetyk będę Ci towarzyszyć. 

Nie obawiaj się...

Wiem, że początki bywają trudne, a mówienie, często o niełatwych sprawach, budzi różne uczucia. Ale spotkanie z psychologiem i przyznanie się do tego, że „potrzebuję pomocy” świadczy o rozsądku, odwadze, chęci dokonania zmiany i uporządkowania jakiejś sfery życia.

 

Teraz stwórzmy razem przepis na życie ze smakiem

Wielowymiarowo

Ciało, umysł i duszę traktuję jako całość. Dlatego podczas spotkań będziemy szeroko patrzeć na każdy aspekt Twojego zdrowia, nie ograniczają się do jednej składowej. Uporządkowanie każdej sfery pozwala osiągnąć trwałe rezultaty leczenia.

 

Praktycznie

Wiem, że często sięgasz po to, co Ci nie służy tylko dlatego, że nie masz niczego innego zdrowego pod ręką. Nauczysz się być gotowym na to, by wyprzedzić każdy głód. Przygotowywanie posiłków nie będzie ani czasochłonne, ani skomplikowane. Za to będzie naturalne – wyniknie z Twoich potrzeb i stanie się częścią codziennej rutyny.

Emapatycznie

Pomogę polubić i zaakceptować siebie już taką, jaka jesteś teraz, bo jak możesz chcieć pomóc komuś, za kim nie przepadasz? To byłaby dodatkowa trudność. Twoje ciało w jakiejkolwiek postaci to Twój sprzymierzeniec, najlepszy przyjaciel i ogromna wartość.

Pobierz jeden z przygotowanych dla Ciebie darmowych ebooków