Blog

Zapraszam do przeczytania moich tekstów, pogrupowanych tematycznie. Pomogą Wam wdrożyć Wasz własny Zdrowy Styl Bycia. Jeśli jest coś, o co chciałbyś zapytać, napisz do mnie. Zawsze staram się podawać materiały źródłowe na końcu publikacji, co może być także punktem do zgłębienia Waszej wiedzy na interesujący temat.

Jak sobie poradzić z przewlekłym stresem?

“W naszym uprzywilejowanym świecie jesteśmy wyjątkowo mądrzy, żeby te wszystkie stresory wymyślić, i wyjątkowo głupi by pozwolić im, zbyt często to życie zdominować. Z pewnością, dysponujemy potencjałem, aby być wystarczająco rozsądni i pozbawić je ich stresującej mocy”.

jakie są objawy wypalenia zawodowego

Co powinieneś wiedzieć o wypaleniu zawodowym?

Dobrze pamiętam sytuacje, kiedy pracując intensywnie, szczególnie przez jakiś okres czasu, bo na przykład zbliżał się termin zakończenia projektu, albo coś nie szło według przyjętych założeń, czułam się zmęczona, przeciążona, nie rzadko sfrustrowana.

Zobacz także

Popularne wpisy

Jak sobie poradzić z przewlekłym stresem?

“W naszym uprzywilejowanym świecie jesteśmy wyjątkowo mądrzy, żeby te wszystkie stresory wymyślić, i wyjątkowo głupi by pozwolić im, zbyt często to życie zdominować. Z pewnością, dysponujemy potencjałem, aby być wystarczająco rozsądni i pozbawić je ich stresującej mocy”.

jak ograniczyć jedzenie cukru

Jak ograniczyć jedzenie cukru?

„Sama słodycz! – tak mówimy o rzeczach nadzwyczaj przyjemnych. Lecz, niestety, nadmierne spożycie cukru pochłonęło więcej ofiar niż wojna w Wietnamie, a w skali rocznej jest przyczyną większej liczby zgonów niż nadużywanie alkoholu i palenie tytoniu….