Darmowy Ebook

Czy nie za bardzo przejmuję się swoją wagą?

To właśnie nadmierne skupienie na swojej wadze, figurze i jedzeniu odgrywa główną rolę w powstawaniu i podtrzymywaniu problemów z odżywianiem.

Co znajdziesz w ebooku?

Wiedza

Dowiesz się jakie rzeczy z życia wpływają na Twoje postrzeganie samej siebie. i sprawdzisz czy w Twoim życiu panuje harmonia pomiędzy czasem jaki przeznaczasz na dbanie o figurę, a życiem.

Ćwiczenia

Będziesz mogła wykonać ćwiczenie – diagram „tort priorytetów” ilustrujący czynniki, które determinują opinię na własny temat. Uwierz, że po jego zrobieniu dowiesz się naprawdę sporo na swój temat.​

Kwestionariusz

Dodatkowo znajdziesz krótki test - kwestionariusz, który pozwoli Ci sprawdzić, czy powinieneś skorzystać z pomocy specjalisty psychologa – psychodietetyka.​

Elżbieta Stasiowska Psycholog

Nie ma co czekać!

Jest pewna grupa ludzi, dla których podstawowym pryzmatem, przez który postrzegają siebie i swoją wartość, jest masa ciała i związany z nią wygląd.

Chcesz sprawdzić, czy dotyczy to także Ciebie? Pobierz ebooka: