Darmowy Ebook
To właśnie nadmierne skupienie na swojej wadze, figurze i jedzeniu odgrywa główną rolę w powstawaniu i podtrzymywaniu problemów z odżywianiem.
Dowiesz się jakie rzeczy z życia wpływają na Twoje postrzeganie samej siebie. i sprawdzisz czy w Twoim życiu panuje harmonia pomiędzy czasem jaki przeznaczasz na dbanie o figurę, a życiem.
Będziesz mogła wykonać ćwiczenie – diagram „tort priorytetów” ilustrujący czynniki, które determinują opinię na własny temat. Uwierz, że po jego zrobieniu dowiesz się naprawdę sporo na swój temat.
Dodatkowo znajdziesz krótki test - kwestionariusz, który pozwoli Ci sprawdzić, czy powinieneś skorzystać z pomocy specjalisty psychologa – psychodietetyka.
Jest pewna grupa ludzi, dla których podstawowym pryzmatem, przez który postrzegają siebie i swoją wartość, jest masa ciała i związany z nią wygląd.
Chcesz sprawdzić, czy dotyczy to także Ciebie? Pobierz ebooka: