Jest pewna grupa ludzi, dla których podstawowym pryzmatem, przez który postrzegają siebie i swoją wartość, jest masa ciała i związany z nią wygląd.
Chcesz sprawdzić, czy dotyczy to także Ciebie?
Zastanawiasz się, czy troska o figurę nie przesłania Ci świata?
Uważasz, że aby być szczęśliwym, trzeba wyglądać w określony sposób?
To istotny temat i ważne pytania. Aktualnie nadmierna koncentracja na wyglądzie swojego ciała staje się coraz częstszym problemem.
To właśnie nadmierne skupienie na swojej wadze, figurze i jedzeniu odgrywa główną rolę w powstawaniu i podtrzymywaniu problemów z odżywianiem.
Dlatego, abyś mogła rozwiać swoje wątpliwości, sprawdzić jak ten temat wygląda u Ciebie, przygotowałam ebook o trochę przewrotnym tytule
„Czy nie przejmuję się za bardzo swoją wagą?”
Co znajdziesz w ebooku?
- Dowiesz się jakie rzeczy z życia wpływają na Twoje postrzeganie samej siebie.
- Sprawdzisz czy w Twoim życiu panuje harmonia pomiędzy czasem jaki przeznaczasz na przejmowanie się swoim wyglądem, dbaniem o figurę, a innymi, życiowo ważnymi dla Ciebie sprawami.
- Będziesz mogła wykonać ćwiczenie – diagram „tort priorytetów” ilustrujący czynniki, które determinują opinię na własny temat. Uwierz, że po jego zrobieniu dowiesz się naprawdę sporo na swój temat.
- Dodatkowo znajdziesz krótki test - kwestionariusz, który pozwoli Ci sprawdzić, czy powinieneś skorzystać z pomocy specjalisty psychologa – psychodietetyka.
Chcesz sprawdzić, jak wygląda Twój „życiowy tort priorytetów”?
Przeczytaj ebook „Czy nie przejmuję się za bardzo swoją wagą”. Zrób ćwiczenie i sprawdź, które sfery życia mają dla Ciebie największe znaczenie? Materiał przygotowany jest w oparciu o najnowszą wiedzę z zakresu psychologii żywienia.