Nazywam się Elżbieta Stasiowska, jestem psychologiem żywienia.
Pomogę Ci zmienić Twoje postępowanie, abyś mogła się zachowywać jak osoba, którą chcesz się stać. Rozwiążesz swoje problemy z jedzeniem i wreszcie poczujesz się dobrze w swoim ciele. Bez magicznych sztuczek i cudownych diet – przecież wiesz, że to nie działa. Nauczysz się wykorzystywać swoje mocne strony, aby wzbogacić swoje życie i nadać mu dobry kierunek.
Więc jak?
Nazywam się Elżbieta Stasiowska, jestem psychologiem żywienia.
Pomogę Ci polubić Twoje ciało, odzyskać prawidłową wagę i poukładać relacje z jedzeniem. Bez magicznych sztuczek i cudownych diet - przecież wiesz, że to nie działa.
Więc jak?
I my również właśnie tam zaczniemy. Restrykcyjna dieta? Owszem, pomoże. Ale tylko na chwilę. Jeśli zależy Ci na trwałej zmianie oraz akceptacji własnego ciała, musisz poznać i zrozumieć przyczyny swoich problemów. A potem krok po kroku wypracować drogę do ich rozwiązania oraz zbudowania zdrowych nawyków.
Drogę do tego, by czuć się dobrze z samą sobą.
Wszędzie w sieci atakują Cię zdjęcia idealnych sylwetek i radość z jedzenia sałaty, podczas gdy Ty masz po prostu ochotę na pizzę i burgera?
A może na co dzień odczuwasz tyle stresu, że ciężko Ci kontrolować rodzaj i wielkość swoich posiłków? Chcesz zmienić złe nawyki, ale nie wierzysz, że dasz radę? Rozumiem. Wiele moich pacjentek stawiało czoła podobnym problemom.
Jak czują się teraz? Same Ci powiedzą:
Ela uświadomiła mi, że właściwa dieta jest kolejnym etapem dbania o siebie. Ale w jaki sposób to zrobiła! Subtelnie, delikatnie i z wyczuciem. Dobrana przez Nią dieta uświadomiła mi, że jeść zdrowiej to jeść uważniej, ale tak samo smacznie. To od Niej usłyszałam, że to proces, a drobne „wpadki” zdarzają się każdemu J Dzięki temu wspólnie, na spokojnie przechodzimy przez mój proces zmian nawyków żywieniowych. W pracy z Elą niezwykle cenię sobie Jej holistyczne podejście. Dla Niej ważne są wszystkie aspekty życia i dopiero na podstawie zebranych danych ustala metody działania. Fantastycznie ustala priorytety działania. Jest ciepła i uważna. To dobry duch, który rozumie, wspiera i cieszy się z każdego sukcesu : )
Izabela Wojciechowska-Tokarzewska
Z nadwagą zmagam się od lat oraz z różnymi dietami. Dzięki Eli odkryłam na czym polega zdrowe żywienie, gdzie robię błędy i jak mogę je wyeliminować. Bardzo szeroka wiedza Eli, kompleksowe podejście oraz kompetencje psychologiczne pomogły mi zrozumieć istotę moich zachowań dotyczących żywienia, zdrowego żywienia – bez konieczności katorżniczej diety, a co za tym idzie regulację wagi. Rekomenduję i polecam w 100%
Kaja Gdowska
Droga Pani Elu jesteś prawdziwym skarbem. Dziękuję za profesjonalizm, wiedzę, energię, optymizm, które pomogły mi rozwiązać problemy, nadać bieg życiu. Jedynie dzięki Pani zaangażowaniu i mądrości udało się ruszyć z miejsca i pokonać życiowy marazm. Dziękuję za porady, wskazówki, które miały wpływ na rozwój zawodowy, a także otworzyły świat na innych ludzi.
Mama
Mimo swojej obserwacji i znacznej poprawy jakości swojego życia (aktywność maksymalna i sałatki) moja waga uporczywie nie chciała się ruszyć z miejsca. Czekałam na zmiany przez około 2 lata, ale cierpliwość się skończyła, więc postanowiłam poszukać wsparcia. Te wsparcie podarowała mi Pani Elżbieta. To Pani Elżbieta zaproponowała spotkanie co dodało mi większej chęci i wiary do działania. Jestem na początku swojej drogi zmian. W trakcie życzliwego spotkania dostałam zalecenia i przepisy. Jesteśmy w ciągłym kontakcie ciekawe efektów nowych działań.
Magdalena Osiennik
Zacznij od pobrania jednego z moich darmowych ebooków lub umów się na wstępną, 30-minutową konsultację w cenie – 30 zł.
Pomóż sobie wdrożyć swój własny Zdrowy Styl Bycia.
George H. W. Bush powiedział w 1990 roku: „Nie cierpię brokułów. Nie znosiłem ich jeszcze będąc małym chłopcem, a matka zmuszała mnie do ich jedzenia. A teraz jestem prezydentem Stanów Zjednoczonych i nigdy więcej nie zjem brokuła”.
Zastosowanie hipnozy jest bardzo szerokie. Przykładowo, w chirurgii i anestezjologii można korzystać z hipnozy do usuwania bólu (podczas operacji i
Uwaga! Bez odpowiedniego poziomu witaminy D nie może być mowy o zdrowym organizmie!
A dlaczego? Ponieważ bierze ona udział w bardzo wielu procesach zachodzących w organizmie. Zwrócę uwagę tylko na niektóre:
Zamień siedzenie na chodzenie…Ten apel pozwalam sobie dzisiaj skierować do moich miłych Czytelników. Chodzi o to, aby ruszyć się z kanapy, fotela, krzesła…
Naprawdę, restrykcyjna dieta to nie jest jedyny sposób, aby zgubić kilogramy. Szczególnie, jeśli zależy Ci na tym, aby do Ciebie nie powróciły.
Wszyscy czasami czujemy się sfrustrowani i wykończeni nerwowo w swoich miejscach pracy. Ale wypalenie zawodowe to coś więcej niż zły dzień, czy zły tydzień.