Pierwszy krok już za Tobą.
Kolejne możemy postawić wspólnie...

„Zacznijmy od rozmowy” – chcę mieć pewność, że mogę Ci skutecznie pomóc. Dlatego na początek proponuję 30 minutową rozmowę telefoniczną w cenie 60 zł, która pozwoli nam się poznać. Z pełnym zrozumieniem, bez zobowiązań wysłucham, w jakiej znajdujesz się sytuacji.

 

W czym mogę Ci pomóc?

Mój system pracy

Możesz się ze mną spotkać ON-LINE, komunikatory: Skype, Zoom i ten sposób aktualnie preferuję.

Pracuję też w gabinecie:
Mokotów – blisko stacji metra Wierzbno.

W okresie trwania współpracy masz mailowy kontakt ze mną. Możesz napisać z pytaniem, podzielić się wątpliwościami i sukcesami. Zawsze otrzymasz moje wsparcie.

Twoja inwestycja

Wstępne spotkanie 

60 zł / 30 min

Poradnictwo psychologiczne

150 zł / 60 min

Poradnictwo psychodietetyczne

150 zł / 60 min

Konsultacja rodzinna

180 zł / 80 min

Konsultacja jednorazowa

160 zł / 60 min

Zalecenia żywieniowe

180 zł / 60 min

FAQ - Co warto wiedzieć?

Pomagam osobom dorosłym, pracuję także z rodzinami.

Jako psycholog i terapeuta pomagam w  tematach:

– wparcie w rozwiązywaniu doraźnych problemów osobistych (na przykład w życiu rodzinnym czy zawodowym),

– trudności w pracy (na przykład radzenie sobie z nadmiernym stresem, wypaleniem zawodowym),

– trudności w obszarze relacji z innymi osobami,

– nauka rozpoznawania swoich emocji, wyrażanie i lepsze radzenie sobie z nimi,

– identyfikacja swoich mocnych stron, talentów, poszukiwanie swojej drogi zawodowej,

– nauka skutecznej, satysfakcjonującej komunikacji,

-budowanie poczucia własnej wartości.

Jako psychodietetyk zapraszam osoby, które:             

– zmagają się z nadwagą, otyłością, ale też osoby z niedowagą,

-mają kłopoty z napadowym objadaniem się (także konkretnych produktów, na przykład słodyczy),

-nie akceptują swojego ciała, wyglądu,

-czują, że tracą kontrolę nad jedzeniem: „zajadają problemy”, stres, ale też radość,

-pragną zmienić swój styl życia na zdrowszy, jednocześnie ograniczyć potknięcia podczas wprowadzania nowych nawyków,

-mają za sobą liczne historie odchudzania lub/i bycia na permanentnej diecie a wielokrotnie doświadczyły efektu „jo-jo” (powróciły do nadmiernej wagi ciała)

Jako psycholog psychodietetyk  pomagam rodzicom:

-kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe w rodzinie,

-reagować na pierwsze, niepokojące oznaki rozwijających się zaburzeń odżywiania,

-zrozumieć, co stoi za pojawiającymi się kłopotami z odżywianiem się dzieci (nadwaga, otyłość, „niejadki”).

Jeśli spotkanie odbywa się online, sprawdź przed nim, jakość sprzętu, łącza internetowego. Zadbaj o komfort miejsca, gdzie będziesz odbywać konsultację.

Jeśli masz, przygotuj aktualne badania lekarskie czy inną dokumentację medyczną, która pomoże ocenić ogólny stan zdrowia organizmu.

Jeśli nie możesz dotrzeć na umówioną godzinę, proszę odwołaj ją telefonicznie, wyślij SMS lub wiadomość e-mail najpóźniej do godziny 21.00 dnia poprzedzającego spotkanie. Takie odwołanie traktuję jako bezpłatne.

Wizyta nieodwołana lub odwołana po tym terminie jest traktowana jako płatna – 50%.

Jeśli chcesz odwołać wizytę, a dokonałeś już płatności przelewem, pieniądze zostaną zwrócone na Twoje konto.

Korzystam z technik i narzędzi osadzonych w aktualnej wiedzy i badaniach. Patrzę na osobę jako na całość i wierzę w podejście indywidualne.

Integruję różne techniki terapeutyczne: dialog motywujący czy należące do tak zwanej trzeciej fali psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Szczególnie bliska mi jest terapia akceptacji i zaangażowania ACT. 

Aktualnie szkolę się w zakresie traumatologii praktycznej.

Swoją pracę poddaję superwizji – czyli korzystam z kompetencji bardziej doświadczonego specjalisty, dzięki któremu rozwijam swoje umiejętności, zdobywam doświadczenie zawodowe i podwyższam jakość świadczonych usług. Uczę się też patrzenia na problem pacjenta z różnych perspektyw.

Tak. Posiadam ubezpieczenie Zawodowej Odpowiedzialności Cywilnej:  Psychologa.