top-view-1248949_1280

Zielony koktail, zielony szejk – przepis na zdrowie.

Zrobienie szejka nie jest trudne, ale czasami jest kłopot, aby się w ogóle do tego zabrać. Ale jeśli przygotujesz składniki wcześniej - uwierz, nie będzie problemu. Wypróbuj ten przepis

Trwa moda na zielone szejki. I mam nadzieję, że szybko się nie skończy. To na prawdę niezły sposób dla dorosłych, ale przede wszystkim dla dzieci, aby zjadać większą ilość warzyw i owoców. Zrobienie szejka nie jest trudne, ale czasami jest kłopot, aby się w ogóle do tego zabrać. Ale jeśli przygotujesz składniki wcześniej – uwierz, nie będzie problemu. Wypróbuj ten przepis na zielony szejk.

Zapraszam do wypróbowania tego zielonego koktajlu. Połączenie awokado, jarmużu i imbiru gwarantuje doskonałą energię i wiele korzyści dla zdrowia i urody.

zielony koktail zielony szejk

SKŁADNIKI:

  • 150 g jarmużu
  • 1 szklanka wody
  • 1/4 jabłka
  • 1 małe lub 1/2 dużego awokado
  • 1 łyżka płatków owsianych lub jaglanych
  • 1/4 cytryny (bez skórki)
  • 1 cm korzenia imbiru (bez skórki)

 

PRZYGOTOWANIE:

Zmiksuj. Wlej do szklanki. Wypij

Taki koktail możesz pić 2-3 razy w tygodniu. Jest bogaty w antyoksydanty, błonnik i dobre tłuszcze. A poza tym jest po prostu pyszny!

 

 

Źródło: Aurell, L.N.,Clase, M, (2017). Food Pharmacy. Kraków: Otwarte.

Czujesz, że powyższa treść jest wartościowa?
Udostępnij ten post dalej!

Te artykuły mogą Cię zaciekawić:

hipnoterapia warszawa

Hipnoza – komu pomaga?

Zastosowanie hipnozy jest bardzo szerokie. Przykładowo, w chirurgii i anestezjologii można korzystać z hipnozy do

psycholog online

Pomoc psychologiczna online

Pomoc psychologiczna on-line to rozmowy z psychologiem za pośrednictwem Internetu. Najskuteczniejszą formą kontaktu on-line jest

4 odpowiedzi

    1. Cieszę się Aniu:) Jeśli sprawdził się przy -7, to jak dobrze będzie smakował i działał kiedy będzie już cieplej! Też czekam na wiosnę:)

    1. Oczywiście. Poza żelazem, jest też źródłem wapnia – budulca kości. Poza tym, zawiera witaminy: C, E, K i niektóre z grupy B.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zapisz się na bezpłatny NEWSLETTER

* Zapisując się na newsletter, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o nowościach, promocjach, produktach i usługach eStasiowka.pl. Zgodę możesz w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.