FAQ - Co warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się zapisać do psychologa, psychodietetyka?
Jako psycholog i terapeuta pomagam osobom dorosłym, młodzieży, pracuję także z rodzinami.
- wparcie w rozwiązywaniu doraźnych problemów osobistych (na przykład w życiu rodzinnym czy zawodowym),
- trudności w pracy (na przykład radzenie sobie z nadmiernym stresem, wypaleniem zawodowym),
- trudności w obszarze relacji z innymi osobami,
- nauka rozpoznawania swoich emocji, wyrażanie i lepsze radzenie sobie z nimi,
- identyfikacja swoich mocnych stron, talentów, poszukiwanie swojej drogi zawodowej,
- nauka skutecznej, satysfakcjonującej komunikacji,
- budowanie poczucia własnej wartości.
Osoby, które:
- zmagają się z nadwagą, otyłością, ale też osoby z niedowagą,
- mają kłopoty z napadowym objadaniem się (także konkretnych produktów, na przykład słodyczy),
- nie akceptują swojego ciała, wyglądu,
- czują, że tracą kontrolę nad jedzeniem: „zajadają problemy”, stres, ale też radość,
- pragną zmienić swój styl życia na zdrowszy, jednocześnie ograniczyć potknięcia podczas wprowadzania nowych nawyków,
- mają za sobą liczne historie odchudzania lub/i bycia na permanentnej diecie a wielokrotnie doświadczyły efektu „jo-jo” (powróciły do nadmiernej wagi ciała)
Jeśli spotkanie odbywa się online, sprawdź przed nim, jakość sprzętu, łącza internetowego. Zadbaj o komfort miejsca, gdzie będziesz odbywać konsultację.
Jeśli masz, przygotuj aktualne badania lekarskie czy inną dokumentację medyczną, która pomoże ocenić ogólny stan zdrowia organizmu.
Jeśli nie możesz dotrzeć na umówioną godzinę, proszę odwołaj ją telefonicznie, wyślij SMS lub wiadomość e-mail najpóźniej do godziny 21.00 dnia poprzedzającego spotkanie. Takie odwołanie traktuję jako bezpłatne.
Wizyta nieodwołana lub odwołana po tym terminie jest traktowana jako płatna – 50%.
Jeśli chcesz odwołać wizytę, a dokonałeś już płatności przelewem, pieniądze zostaną zwrócone na Twoje konto.
Korzystam z technik i narzędzi osadzonych w aktualnej wiedzy i badaniach. Przede wszystkim bazuję na założeniach teorii psychodynamicznej, ale integruję również inne techniki terapeutyczne: dialog motywujący czy należące do tak zwanej trzeciej fali psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Metody pracy dostosowuję indywidualnie, do potrzeb pacjenta
Aktualnie szkolę się w zakresie traumatologii praktycznej – modalność psychoanalityczna.
Swoją pracę poddaję superwizji – czyli korzystam z kompetencji bardziej doświadczonego specjalisty, dzięki któremu rozwijam swoje umiejętności, zdobywam doświadczenie zawodowe i podwyższam jakość świadczonych usług. Uczę się też patrzenia na problem pacjenta z różnych perspektyw.
Tak. Posiadam ubezpieczenie Zawodowej Odpowiedzialności Cywilnej: Psychologa.
Rodzicom pomagam:
- kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe w rodzinie
- reagować na pierwsze, niepokojące oznaki rozwijających się zaburzeń odżywiania,
- zrozumieć, co stoi za pojawiającymi się kłopotami z odżywianiem się dzieci (nadwaga, otyłość, „niejadki”).