Talerz Zdrowia – pozbądź się raz na zawsze kłopotu z prawidłowym komponowaniem posiłków.
Prościej już być nie może!
Czy znasz obowiązujący od niedawna Talerz Zdrowia?
Zapraszam do przeczytania moich tekstów, pogrupowanych tematycznie. Pomogą Ci wdrożyć własny Zdrowy Styl Bycia. Jeśli jest coś, o co chciałabyś zapytać – napisz do mnie. Staram się podawać materiały źródłowe na końcu publikacji, co może być także punktem do zgłębienia wiedzy na dany temat.
Prościej już być nie może!
Czy znasz obowiązujący od niedawna Talerz Zdrowia?
„Sama słodycz! – tak mówimy o rzeczach nadzwyczaj przyjemnych. Lecz, niestety, nadmierne spożycie cukru pochłonęło więcej ofiar niż wojna w Wietnamie, a w skali rocznej jest przyczyną większej liczby zgonów niż nadużywanie alkoholu i palenie tytoniu….
George H. W. Bush powiedział w 1990 roku: „Nie cierpię brokułów. Nie znosiłem ich jeszcze będąc małym chłopcem, a matka zmuszała mnie do ich jedzenia. A teraz jestem prezydentem Stanów Zjednoczonych i nigdy więcej nie zjem brokuła”.
Jeśli podczas lata chcesz maksymalnie wykorzystać czas do poprawy czy zmiany swoich nawyków żywieniowych i – tym samym – bardziej zadbać o zdrowie, to nie możesz zapomnieć o wprowadzeniu do swojej codziennej diety zielonych roślin.
Potencjał antyoksydacyjny warzyw jest imponujący, ale to owoce, szczególnie te o ciemnej barwie, biją pod tym względem warzywa na głowę! Czarne i czerwone porzeczki, jagody, wiśnie, truskawki, maliny, jeżyny,
Woda jest składnikiem tkanek, narządów, płynów ustrojowych. Filtruje ludzkie ciało, usuwa z niego toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii.
Uwaga! Bez odpowiedniego poziomu witaminy D nie może być mowy o zdrowym organizmie!
A dlaczego? Ponieważ bierze ona udział w bardzo wielu procesach zachodzących w organizmie. Zwrócę uwagę tylko na niektóre:
Przewlekły stan zapalny nie daje tak wyraźnych objawów jak ostry. Rozwija się powoli i stopniowo niszczy zdrowe komórki. Tym samym usypia układ odpornościowy i umożliwia rozwój
Zastosowanie hipnozy jest bardzo szerokie. Przykładowo, w chirurgii i anestezjologii można korzystać z hipnozy do usuwania bólu (podczas operacji i po niej), w ginekologii i
Czy ktoś jeszcze kojarzy słynne w latach 90-tych : „Adin, dwa, tri, czetyrje…” Kaszpirowskiego i jego seanse w TV? A film „Klątwa skorpiona” Woody Allena,
Pomoc psychologiczna on-line to rozmowy z psychologiem za pośrednictwem Internetu. Najskuteczniejszą formą kontaktu on-line jest wideo rozmowa (z kamerką), ponieważ najbardziej przypomina spotkanie z psychologiem